Discover Rügen Blog

Schmunzelnd laufe ich die Göhrener Bernsteinpromenade entlang. Ich amüsiere mich ein wenig über die Nordic Walker. Dies tu ich nicht, weil ich Nordic Walking blöd finde, sondern weil die meisten es zwar nicht falsch, aber auch nicht effizient machen. Viele vermeintliche Nordic Walker glauben, dass es reicht, ein paar Stöcke im nächstgelegenen Discounter zu kaufen und loszuwalken.  Was dabei herauskommt ist für mich als Nordic Walking Instructor immer wieder belustigend, denn wenn sie mal jemanden gesehen haben der es richtig macht, dann gibts da auch gar nichts drüber zu lachen, denn Nordic Walking ist richtig ausgeführt eine Sportart, die einen zum schwitzen bringen kann, wenn man dies will.

Da fällt mir spontan die letzte Woche ein.  Bei Discover Rügen ist es ab diesem Jahr möglich einen drei Tages Kurs für Nordic Walking zu belegen.  Dieser war  mit 3 Teilnehmern zwar nicht ausgebuch, aber so konnte ich als Instructor noch näher auf jeden eingehen.  Nachdem wir uns vorgestellt hatten und der Ablauf der drei Tage geklärt wurde,  gings dann auch schon los. Ich blickte in verdutzte Gesichter als Schlagwörter wie ALFA-Technik oder 7 Steps Methode fallen.  “Tja, Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren rasend entwickelt und es reicht bei weitem nicht mehr aus, einfach mit den Stöcken loszulaufen.” schmunzelte ich. Nach ein paar Erklärungen ging es daran sich das paar Stöcke näher anzusehen und auszuprobieren. Holla die Waldfee – schiesst es mir durch den Kopf. Da gibts ja noch einiges zu tun als ich die drei über den Kurplatz stolpern sehe. Aber die Teilnehmer sind lernbereit und versuchen alles, was von mir nun vermittelt wird umzusetzen und siehe da, langsam aber sicher tastet sich jeder an den richtigen Umgang mit den Stöcken heran. Nach anfänglicher Resignation schaue ich nun in besser gelaunte Gesichter. Alsbald sind wir bereit den Göhrener Kurplatz zu verlassen und einen Ausflug in den Wald zu machen um im Gelände die ganzen Möglichkeiten der Nordic Walking Stöcke zu erforschen. Es geht bergauf und bergab, sofern man das auf Rügen überhaupt sagen kann, aber trotzdem höre ich, wenn ich dann mal vorne weglaufe, das tiefe Schniefen der Teilnehmer hinter mir. Meist bin ich aber hinter den Leuten um zu sehen was sie falsch machen und dann bekommen sie auch prompt den Hinweis. Greifen, Loslassen, Lange Arme, flacher Stock und Aufrichten um nur einige der Kommandos zu nennen. Nach einiger Zeit machen wir eine Pause und ich sehe Schweissperlen und durchgeschwitze Sachen bei meinen Teilnehmern. Tiefschnaufend und leicht nach vorn gebeugt sagt Peter:” Das hätte ich nicht gedacht, Nordic Walking sieht immer so leicht bei den Leuten aus, aber dass das so intensiv ist, hätte ich nicht erwartet.” Meine Antwort kommt prompt:” So wie wir jetzt gelaufen sind, ist es sehr effizient für alle Regionen des Körpers. Nur so ist Nordic Walking richtig, eine effiziente Sportart die Gelenke schont, die Muskulatur aktiviert und für einen gesunden Lebensgeist sorgt. Was will man mehr?” schmunzel ich Peter an. Etwas erschöpft nickt er mir zu und scheint zu verstehen, was der Unterschied zwischen einem Nordic Walking Kurs und ein paar Stöcke im Discounter kaufen und einfach nur loszulaufen, ist. Nach drei Tagen hab ich die Teilnehmer soweit, dass sie mit einem guten Laufbild unterwegs sind. Als der Kurs zu Ende ist blicke ich in zufriedene Gesichter und das zeigt mir, dass es den Leuten trotz der Lehrstunden ziemlich Spass gemacht hat und ich habe mal wieder was dafür getan, dass über drei Leute weniger gelacht wird. Als wir uns trennen verweise ich auf einen Nordic Walker der gerade die Bernsteinpromenade entlangläuft. “Was macht der falsch oder sagen wir mal was genau macht er nicht richtig?” fragte ich. ” Keine langen Arme, Gesicht ist auf den Boden gerichtet, die Schubphase wird nicht komplett ausgenutzt und er macht kein Greifen und Loslassen.” kommt es wie aus der Pistole geschossen. “Ok, sie haben es wirklich verstanden. Ich wünsche Ihen noch angenehme Tage auf Rügen und in Göhren und vielleicht sehen wir uns ja beim Bogenschiessen wieder.” Lachend verabschieden wir uns voneinander und ich blicke auf einen erfolgreichen Nordic Walking Kurs zurück.